1以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:18:36.586 ID:PNHE4VY/0.net
ぜんぜん短いけど
2以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:19:51.263 ID:SOVK/mbF0.net
50分歩くだけで500キロカロリーも消費すんの？
3以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:20:37.275 ID:PNHE4VY/0.net
>>2
まあ成人男性一人背負って歩いてるようなもんだからな
4以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:20:44.258 ID:ZaqI51Cw0.net
歩くだけでそんなに心拍上がるのか……
6以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:21:30.402 ID:PNHE4VY/0.net
>>4
でけえからな
しゃーない
5以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:21:24.713 ID:SOVK/mbF0.net
身長は…？
7以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:21:38.116 ID:PNHE4VY/0.net
>>5
180
8以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:22:33.894 ID:SOVK/mbF0.net
同じ身長で82キロのおれも健康診断引っかかってるのに…
やばいだろそれ
10以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:23:01.333 ID:PNHE4VY/0.net
>>8
ヤバいから運動してんのよ
9以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:22:43.329 ID:cjGcfRDK0.net
俺それより歩いて消費カロリー半分以下だよ
11以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:23:51.780 ID:fiH7kvoY0.net
クソ重いうちは膝の負担になることするなよ…
12以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:24:26.211 ID:PNHE4VY/0.net
>>11
ありがたいことにな
生まれてこの方膝壊したことはないんだ
多分昔からデカいから適応してる
24以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:27:31.427 ID:fiH7kvoY0.net
>>12
経年劣化しかしていかないものを若いうちから丈夫だからとか言われてもな
壊れたら戻らないぞ
27以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:27:56.435 ID:PNHE4VY/0.net
>>24
心配してくれてありがとね
13以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:25:04.710 ID:PNHE4VY/0.net
ちょっと坂とかあっていい感じの運動になるんよ
ラップ聴きながら軽くリズムとって歩いてきた
14以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:25:15.887 ID:pcB1jWrF0.net
流石に短過ぎやろ
四つん這いになってでももうちょい走れ
17以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:25:57.205 ID:PNHE4VY/0.net
>>14
あんまり遠く行くと帰るの大変だからな
これを毎日やるぜ
15以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:25:42.435 ID:B5S44z2G0.net
こんなにカロリー使う？
19以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:26:16.034 ID:PNHE4VY/0.net
>>15
使ってるみたいだな
16以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:25:43.430 ID:j3wZlwc00.net
ウォーキングデッドじゃん
21以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:26:30.761 ID:PNHE4VY/0.net
>>16
死んどるやないかーい
20以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:26:27.161 ID:Ns91ZNQY0.net
1時間くらい震度1が続くと思ったらお前か
23以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:26:44.182 ID:PNHE4VY/0.net
>>20
えへへ
22以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:26:41.761 ID:8Cq6Ceev0.net
俺ぐらいの体型でワロタ
25以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:27:34.077 ID:PNHE4VY/0.net
AF1で歩いたから足の裏ちょっと痛い
歩く靴買うか
26以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:27:55.283 ID:SOVK/mbF0.net
仕事は出来てるの?
28以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:28:18.758 ID:PNHE4VY/0.net
>>26
余裕よ
これでも毎月50万以上お賃金もらってる
43かさのぽん◇KASANPON2C.x（火山都市ヴォルカニア）2026/05/12(火) 22:40:13.845 ID:PxtjPCLe0.net
>>28
手取りで？
44以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:40:39.890 ID:PNHE4VY/0.net
>>43
ギリ超えてる
29以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:29:42.030 ID:4nhrCONp0.net
ウォーキングシューズと別売りインソールはちゃんと揃えたほうが良い
ウォーキングシューズだけでいいも思うだろうけど土踏まずサポートかあるインソールにしないと扁平足まっしぐら
約1時間で5000歩なら十分なペース
体重多いほどどんどん痩せてくから無理に速度上げなくて良い
31以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:30:22.097 ID:PNHE4VY/0.net
>>29
優しいアドバイス助かるぜ
ちゃんとした靴用意するね
ありがとう
30以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:29:44.060 ID:PNHE4VY/0.net
痩せて結婚するんだ
頑張るぜ
32以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:32:25.463 ID:PNHE4VY/0.net
とりあえずワークマン行くか
33以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:34:08.181 ID:25pJAQUp0.net
あらあら、お相手がいらっしゃる…？
私も歩いてるわ、ナイアンティックのアプリ入れて
靴と靴下、中敷はワークマン
37以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:37:04.388 ID:PNHE4VY/0.net
>>33
相手はいないよ
ワークマン最強！
35以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:35:43.278 ID:25pJAQUp0.net
中敷が何種類かあるし靴も色々
靴下はパワーなんとかいうのでヤクルトさんにすすめてもらったがよかった
38以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:37:42.903 ID:PNHE4VY/0.net
>>35
参考になる！
34以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:35:03.469 ID:I3LX5IoG0.net
この間の子とは連絡してるの？
36以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:36:51.284 ID:fiH7kvoY0.net
あーお前関取だけどデートするって言ってた奴か
あれから順調なの？
39以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:38:18.117 ID:8CHt/ZPX0.net
デブすぎて膝とか壊しそう
40以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:38:39.680 ID:PNHE4VY/0.net
>>39
壊したら笑ってくれ
46以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:41:40.445 ID:h68KPtN80.net
食事制限する方が大事
48以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:42:14.347 ID:fiH7kvoY0.net
稼いでるなら個別トレーナー雇って年単位で綺麗に痩せてほしい結婚出来るっしょ
51以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:44:24.611 ID:PNHE4VY/0.net
>>48
これが…俺！？みたいな感じになれるのかね
ムキムキになってみたい人生だった
55以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:50:11.795 ID:fiH7kvoY0.net
>>51
ムキムキじゃなくてもダイエットでもいいだろ
プロなんだから体を壊さないやり方は知ってると思うぞ
56以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:51:33.238 ID:PNHE4VY/0.net
>>55
ゴルフもプロに教わると上手くなるの早いもんな
なんかうまく習慣化して健康的に痩せたいね
57以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:54:09.295 ID:PNHE4VY/0.net
禁煙も順調だし
ダイエットも気合い入れて取り組んでいくぜ
58以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:54:31.337 ID:nPUsSXVJa.net
おつかれさまでした

BMI25の自分も頑張る！
59以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:56:09.332 ID:PNHE4VY/0.net
>>58
一緒に頑張ろうな
60以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 22:56:55.726 ID:nPUsSXVJa.net
>>59
おう！
63以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 23:07:23.451 ID:fTw6BFwb0.net
食生活見直して我慢するだけでも20キロは痩せれそう
61以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/05/12(火) 23:03:07.054 ID:Chdi0RAj0.net
( -᷅ὢ-᷄ )これは動けるデブ