1ななしさん＠発達中2026/05/09(土) 02:39:40.334
痛みが想像以上にキツイ

しかも腕上げるだけじゃなく
肩が上下左右前後に動くと激痛だから
着替えすら厳しい

寝る姿勢も限られるから寝つき悪い上に
睡眠中1～2時間に1回体が勝手に動いて
激痛で目覚めるから、毎日寝不足

指圧で筋肉ほぐして若干改善するけど
根本的には治らない

泣きたい
3ななしさん＠発達中2026/05/09(土) 02:40:16.694 ID:nuEGofs10
もうすぐ1年まだ痛い
10ななしさん＠発達中2026/05/09(土) 02:41:13.744 ID:oHYUL2wz0
ぶら下がったら治らないの?
20ななしさん＠発達中2026/05/09(土) 02:45:30.916
>>10
マッサでかなり改善している状態でも
腕は縦90度、横45度くらいしか動かん

痛くて力が入らないのではなくて
その角度越えると激痛なのよ

左肩なんだけど
右手で左腕を持ち上げても激痛
なのでぶら下がるとか無理だなあ
14ななしさん＠発達中2026/05/09(土) 02:42:25.415 ID:F0NVrcNx0
ほっとけば段々収まる
23ななしさん＠発達中2026/05/09(土) 02:46:34.568
>>14 ,17
もう2年目なんだが( ；∀；)
24ななしさん＠発達中2026/05/09(土) 02:47:48.052 ID:CGDyy1bv0
>>23
それは長すぎだな
整形外科いったらいいんじゃない
28ななしさん＠発達中2026/05/09(土) 02:48:13.326
>>24
行ってる
15ななしさん＠発達中2026/05/09(土) 02:42:57.172 ID:0V6/cbwy0
ダンベルをこうやる習慣つけてたら四十肩にはならないらしい

16ななしさん＠発達中2026/05/09(土) 02:43:27.536 ID:P44fQFBRM
48だけど無縁だわ
市民ランナーで月に300km走ってるのが利いてそう
18ななしさん＠発達中2026/05/09(土) 02:44:50.124 ID:F0NVrcNx0
>>16
五十肩ってのもあるし油断は禁物
19ななしさん＠発達中2026/05/09(土) 02:44:50.429 ID:iZE7XRqQ0
怠慢
21ななしさん＠発達中2026/05/09(土) 02:46:19.620 ID:F0NVrcNx0
運動してればならないってもんでもないんだよな
負担の蓄積も原因の一端として挙げられてるし
26ななしさん＠発達中2026/05/09(土) 02:47:59.615
>>19 ,21
それなんよ
俺もそこそこやってたんだがなった
22ななしさん＠発達中2026/05/09(土) 02:46:22.241 ID:Y8CWpMXJ0
レントゲンとったら石灰が固まってた

神経を直接刺激するから耐えれれない
ヘルニアと同等？

痛み止め注射してもらったよ
45ななしさん＠発達中2026/05/09(土) 03:01:36.816 ID:+Sff9vV60
>>22
そうそう
間接包が固まってしまうそうな
30ななしさん＠発達中2026/05/09(土) 02:49:45.653
お前らも気をつけてね
気をつけようがないけど

俺もちょっと痛いくらいで…と思ってたけど
眠れないのがすげーキツイ
31ななしさん＠発達中2026/05/09(土) 02:49:59.773 ID:uQ6fQw2S0
ワイです
すみません
32ななしさん＠発達中2026/05/09(土) 02:51:03.224 ID:ULSse07z0
28か29のときに医者から「いわゆる40肩ですよｗ」って言われた
34ななしさん＠発達中2026/05/09(土) 02:51:46.928
>>32
若くてもなるらしいね
33ななしさん＠発達中2026/05/09(土) 02:51:36.233 ID:TGRp4g5d0
原因とかあるの？
35ななしさん＠発達中2026/05/09(土) 02:52:23.101
>>33
まだ完全にはわかってないそうな
説はいくつもあるんだけど
37ななしさん＠発達中2026/05/09(土) 02:59:02.449
治療始めてから
毎日常に自分でもマッサージし続けてるので
肩の間接ってこうなってるんだが


この隙間にどこでも指ズボズボ入るくらい柔らかくなってる、左肩だけ
でも痛い

逆に何もしてない右肩はガッチガチ
でも健全
なんなら握力がすごい上がってる
38ななしさん＠発達中2026/05/09(土) 02:59:37.328 ID:Pi5ztVrH0
俺も肩の激痛で四十肩だと思って病院行ったらまさかの難病認定されて途方に暮れてるわ
44ななしさん＠発達中2026/05/09(土) 03:01:22.072
>>38
まじでか
大変だな
46ななしさん＠発達中2026/05/09(土) 03:02:30.549 ID:TGRp4g5d0
急に痛くなるの？
48ななしさん＠発達中2026/05/09(土) 03:05:18.939
>>46
俺は最初は違和感くらいだったけど
それからわりと短期間、数週間くらいで
激痛で目覚めるようになった
49ななしさん＠発達中2026/05/09(土) 03:06:16.822 ID:6PV4rWLc0
健切れてる時もあるらしいよね
51ななしさん＠発達中2026/05/09(土) 03:12:25.750
>>49
これで腱が切れちゃうのか、えぐいな…

52ななしさん＠発達中2026/05/09(土) 03:14:56.266
みなさんありがとう
少し眠くなってきたので寝ます