1名無しさん＠おーぷん26/04/27(月) 22:45:46 ID:MC0A
少し筋肉ついてきて嬉しい
2名無しさん＠おーぷん26/04/27(月) 22:46:03 ID:SJ8n
えらい
3名無しさん＠おーぷん26/04/27(月) 22:46:20 ID:MC0A
筋トレ民いたら腕見せてほしい
モチベあがる
4名無しさん＠おーぷん26/04/27(月) 22:47:30 ID:MC0A
後腕鍛えるいいトレとか教えてほしい
5名無しさん＠おーぷん26/04/27(月) 22:47:58 ID:uD9a

週2,3で一年ちょいくらいやな
6名無しさん＠おーぷん26/04/27(月) 22:48:15 ID:MC0A
>>5
かっこいいやん
どんなトレしてるの？
7名無しさん＠おーぷん26/04/27(月) 22:48:47 ID:uD9a
>>6
腕はインクラインダンベルカール必須でやって
後気が向いたらワンハンドでプリチャーしてるで
8名無しさん＠おーぷん26/04/27(月) 22:49:22 ID:MC0A
>>7
あんまりわからん
ワイの腕も見てどこを鍛えたらいいか教えてほしい
9名無しさん＠おーぷん26/04/27(月) 22:50:08 ID:uD9a
>>8
ワイも独学でそんな詳しくはないけどええで
12名無しさん＠おーぷん26/04/27(月) 22:50:49 ID:MC0A
>>9
イボはツッコミなしで頼む
どういう筋トレしたら太くなる？
22名無しさん＠おーぷん26/04/27(月) 22:53:11 ID:JsQb
>>12
皮膚科行ったか?なんらかの病やったら怖いんやが
24名無しさん＠おーぷん26/04/27(月) 22:53:34 ID:MC0A
>>22
多分汗からのやと思う
34名無しさん＠おーぷん26/04/27(月) 22:55:55 ID:JsQb
>>24
ワイも多汗症やがニキビぐらいやなぁ
痛みとかあるんやったら皮膚科行ってもええかもしれんで割と珍しい見た目に見えるわ
35名無しさん＠おーぷん26/04/27(月) 22:56:12 ID:MC0A
>>34
いや痛みどころか写真見て発覚した
37名無しさん＠おーぷん26/04/27(月) 22:56:55 ID:JsQb
>>35
怖い
10名無しさん＠おーぷん26/04/27(月) 22:50:14 ID:MC0A
写真撮ったら脇にイボが沢山あってキモくて貼れないんやけど
11名無しさん＠おーぷん26/04/27(月) 22:50:41 ID:uD9a
臭そう
14名無しさん＠おーぷん26/04/27(月) 22:51:08 ID:uD9a
汚いけどめっちゃ太くて草
15名無しさん＠おーぷん26/04/27(月) 22:51:17 ID:MC0A
いや細いで
17名無しさん＠おーぷん26/04/27(月) 22:51:47 ID:MC0A
サプリのせいなんか
筋トレ始めてイボできた
18名無しさん＠おーぷん26/04/27(月) 22:51:56 ID:uD9a
もうこの服持ってるやつはガチトレーニーなんだよ
19名無しさん＠おーぷん26/04/27(月) 22:52:18 ID:MC0A
>>18
え？3ヶ月やで
20名無しさん＠おーぷん26/04/27(月) 22:52:32 ID:JsQb
懸垂台買ってたが骨折してから全然しとらんわ
21名無しさん＠おーぷん26/04/27(月) 22:52:55 ID:MC0A
>>20
懸垂って難しい
全然上がらない
29名無しさん＠おーぷん26/04/27(月) 22:54:59 ID:JsQb
>>21
ヒキニートで8年ぶりに懸垂したら3回やったなぁ
月2回公園の懸垂台に通って1年で順手18回まで伸ばせたから懸垂台買ったら骨折よ
32名無しさん＠おーぷん26/04/27(月) 22:55:29 ID:MC0A
>>29
十八回は凄い
28名無しさん＠おーぷん26/04/27(月) 22:54:54 ID:uD9a
イボって言うかなんか飛び出してないですかね？
30名無しさん＠おーぷん26/04/27(月) 22:55:12 ID:MC0A
>>28
イボて飛び出るやろ
31名無しさん＠おーぷん26/04/27(月) 22:55:22 ID:JsQb
169.9cmのガリやから軽くて回数いけるってのもある
33名無しさん＠おーぷん26/04/27(月) 22:55:54 ID:MC0A
イボて爪切りで切れる？
38名無しさん＠おーぷん26/04/27(月) 22:57:05 ID:JsQb
>>33
おとなしく皮膚科行け
39名無しさん＠おーぷん26/04/27(月) 22:57:18 ID:MC0A
>>38
そうやな
恥ずかしい