1名無し：2026/04/23(木) 04:41:04.780 ID:bkJ1Qvegz

めっちゃ深くなるから
2名無し：2026/04/23(木) 04:41:11.742 ID:bkJ1Qvegz
眠りが
3名無し：2026/04/23(木) 04:41:17.330 ID:bkJ1Qvegz
明らかに違うで
4名無し：2026/04/23(木) 04:41:28.441 ID:bkJ1Qvegz
ヤクルト1000よりも多分効く
5名無し：2026/04/23(木) 04:41:42.409ID:cVNZ/eacE
耳栓やろ
8名無し：2026/04/23(木) 04:42:07.648 ID:bkJ1Qvegz
>>5
耳栓は好みの差が大きい
耳痒くなったりもするからね
6名無し：2026/04/23(木) 04:41:45.894 ID:bkJ1Qvegz
ちなみにつけるアイマスクは100均のガバガバのやつで良い
7名無し：2026/04/23(木) 04:41:48.807ID:mCq5syDHw
マジ？付けたことないわ
9名無し：2026/04/23(木) 04:42:19.629 ID:bkJ1Qvegz
>>7
いやこれほんまやん
圧倒的な差を感じるからハマると思う
10名無し：2026/04/23(木) 04:42:56.324ID:QXTdLi7.Y
寝る前にスマホいじりにくいし寝癖つくしアラーム聞こえないしで結局しやんようになったわ
11名無し：2026/04/23(木) 04:44:25.621 ID:bkJ1Qvegz
寝る時にスマホなんかいじらんし
13名無し：2026/04/23(木) 04:45:07.538ID:tC0scrGQL
起きたらアイマスク取ってた
16名無し：2026/04/23(木) 04:45:27.278 ID:bkJ1Qvegz
>>13
いや、それでええねん
14名無し：2026/04/23(木) 04:45:08.824ID:uQy/amG3b
アイマスクはともかく耳栓は災害時に逝きそうでこわいわ
17名無し：2026/04/23(木) 04:45:42.296 ID:bkJ1Qvegz
>>14
振動系の音は割と貫通してくる
15名無し：2026/04/23(木) 04:45:19.723 ID:bkJ1Qvegz
めちゃくちゃ圧倒的やで
18名無し：2026/04/23(木) 04:45:43.404ID:R/c6KxIek
ワイはアイマスクつけて寝るとアラーム鳴るまで起きない率が高くなった
だけどワイは「ハッ!何時や そろそろ起きる時間か？ なんやあと2時間寝れるやんけ」みたいにアラームより前に起きて二度寝するのが好きで寝て起きたらもうアラームなる時間だと損した気分になるわ
それを眠りが深いと言うんやろうけど
20名無し：2026/04/23(木) 04:46:27.296ID:EYrdLN6GJ
耳栓て目覚まし聞こえるんか？
21名無し：2026/04/23(木) 04:47:51.020ID:mCq5syDHw
ほーん、自律神経ぶっ壊れて深夜目を覚まして寝れないこと多いから試してみようかな
22名無し：2026/04/23(木) 04:48:29.479ID:eOg.Jp8kF
睡眠薬に頼るくらいならまずはこっちよな
23名無し：2026/04/23(木) 04:50:26.220ID:81X86bx4K
耳栓は完全に塞ぐと痛いから
ノイズ除去程度に思って緩くつけるんや
24名無し：2026/04/23(木) 04:51:15.990ID:cunuD3srW
感度良くなるらしいな
26名無し：2026/04/23(木) 04:51:29.513ID:ezYAJM3bW
ホットアイマスクいいらしいぞ
27名無し：2026/04/23(木) 04:51:41.556ID:kFbar0Dtc
耳栓て高くね？
一回使い切りとか書いてるくせにそこそこいい値段する
28名無し：2026/04/23(木) 04:51:50.202ID:1R6P49OeT
アイマスクの代わりに自分が着てたTシャツとか柔らかい布製のものを
光を遮れる厚さまで折り畳んで鼻や口を覆わないようにかけて寝てみ

多少顔動かしても乗っかったままになるように余裕を持たせてかけるといい
32名無し：2026/04/23(木) 04:52:35.428ID:kFbar0Dtc
>>28
タオルでええやろそれ
38名無し：2026/04/23(木) 04:56:31.540ID:1R6P49OeT
>>32
タオルの使い方によってはタオルでもいいけど大抵は体臭の移り具合がよくない
58名無し：2026/04/23(木) 05:11:14.759ID:exw4hWm1C
>>38
これわかる～！
63名無し：2026/04/23(木) 05:13:56.686ID:kFbar0Dtc
>>38
どいうこと？
体臭がうつってる服のがええんか？自分の香りに包まれて寝るみたいな？
46名無し：2026/04/23(木) 05:00:14.669ID:ZFVEn90Cc
>>28
ワイと同じことしてる人がいるとは
47名無し：2026/04/23(木) 05:00:37.136 ID:bkJ1Qvegz
>>46
へー
52名無し：2026/04/23(木) 05:04:43.618ID:1R6P49OeT
>>46
金も専用の物も要らんですぐ出来るのにかなり効果あるよな
29名無し：2026/04/23(木) 04:51:57.271ID:1grECpRmq
頭のバンドが気になってねれない
30名無し：2026/04/23(木) 04:52:25.768ID:WjdHh3q1O
ワイはワイヤレスイヤホンして落ちないようにニット帽を深く被ってる
アイマスクの効果もある
31名無し：2026/04/23(木) 04:52:29.863ID:tkAWT8/c1
助かる
33名無し：2026/04/23(木) 04:52:46.417ID:Dxus8zPZq
朝なったら大体取れてる
34名無し：2026/04/23(木) 04:52:47.487ID:Ve4ym1d0O
100円とか効果あるわけないやん
39名無し：2026/04/23(木) 04:56:58.791 ID:bkJ1Qvegz
>>34
いや違うねんなそれ分かってへん
ワイは試した上で100均のやつでええなってなったの
朝になってしばらくしたら勝手に取れてるくらいでええから


まぁもしも素材にこだわるなら「シルク」の素材
35名無し：2026/04/23(木) 04:53:39.946ID:/1yIncP.W
quest2でもええ？
36名無し：2026/04/23(木) 04:54:20.972ID:Vr.q4297L
目の下の隙間から見える光が気になる
37名無し：2026/04/23(木) 04:55:12.520ID:0KBir.ydV
耳栓ってどれがええの
100均のでええか？
40名無し：2026/04/23(木) 04:57:46.504ID:jztm11XGP
よさげやけど耳が痛くなりそうなのだけは気になる
42名無し：2026/04/23(木) 04:58:31.535 ID:bkJ1Qvegz
>>40
ゴムはほんまにゆるゆるで良い
締め付けるようなのはストレスになる
41名無し：2026/04/23(木) 04:58:28.316ID:vigFUzNry
電熱アイマスクいいぞ
43名無し：2026/04/23(木) 04:59:08.340ID:jfGrIAJNh
照明を完全に消すだけでええやん
45名無し：2026/04/23(木) 04:59:35.452 ID:bkJ1Qvegz
>>43
遮光カーテンでも完璧にってなかなか難しいからな
完全に暗いなら必要はないと思う
44名無し：2026/04/23(木) 04:59:25.718ID:rXsfC1ZMZ
お前ら騙されたと思って「目を瞑って」寝てみ？
48名無し：2026/04/23(木) 05:00:37.675ID:ePdLI/z9J
わあ夜勤やけど昼間ぜんぜん寝られへんわ
酒飲んで寝られへんかった時の絶望感ほんまつらい
49名無し：2026/04/23(木) 05:00:59.399 ID:bkJ1Qvegz
>>48
アイマスクきくで
酒は睡眠の質下げるし
51名無し：2026/04/23(木) 05:01:53.469ID:bLkb.YdGu
>>48
絶望感は大げさやな
本当の苦労を味わったことなさそう
50名無し：2026/04/23(木) 05:01:42.762ID:dE09RH4.k
装着感が気になって寝られへんねん
53名無し：2026/04/23(木) 05:07:05.325ID:Fxm5WuznD
締め付け感があって苦手
54名無し：2026/04/23(木) 05:07:25.560ID:vCrZBVFdL
普通に圧迫感あって不快で捨てたわ
質が下がって悪夢とか見たし
55名無し：2026/04/23(木) 05:09:30.833ID:mT8yiUB2c
電気真っ暗にするからアイマスク要らん
56名無し：2026/04/23(木) 05:09:35.912ID:7sAAT8494
ホットアイマスクはガチでオススメやわ
温感効果もあるけど香りのおかげで寝つきがいい
57名無し：2026/04/23(木) 05:10:48.313ID:vCrZBVFdL
>>56
くっさいよなあれ
不快で速攻捨てたわ
65名無し：2026/04/23(木) 05:14:33.422ID:kFbar0Dtc
>>57
無臭のやつ買えばええやん
69名無し：2026/04/23(木) 05:16:10.427ID:vCrZBVFdL
>>65
そもそも圧迫感あって不快だし熱いしで捨てることになる
60名無し：2026/04/23(木) 05:11:39.077ID:xa6ufJGKW
耳栓もやけど起きたら装備外れとるわ
62名無し：2026/04/23(木) 05:13:56.054ID:MLjMU429U
圧迫感が嫌やわ
66名無し：2026/04/23(木) 05:14:44.709ID:5gx5e1Qdj
耳栓は大丈夫やけどアイマスクは気になって寝れんかった
71名無し：2026/04/23(木) 05:17:15.224ID:bcPGcvY3B
>>66
逆やわ
アイマスクないと眠れんけど耳栓は逆にあると眠れん
67名無し：2026/04/23(木) 05:15:16.537ID:7sAAT8494
普段100均のしか使ってないから高いやつは違いあるのかは気になるわ
68名無し：2026/04/23(木) 05:15:28.256ID:dhNu72oTg
耳栓やった時はアホみたいに寝てたわ
70名無し：2026/04/23(木) 05:16:27.805ID:dhNu72oTg
多分カナル型イヤホンでもクソ寝れる
72名無し：2026/04/23(木) 05:18:24.979ID:wXmnt1Ya6
イヤホン内臓の奴付けてasmr聴きながら寝てるけど起きたらベッドの外に転がってる
鬱陶しくてぶん投げてんのかな
73名無し：2026/04/23(木) 05:22:03.947ID:dyGr4Bpyw
あのあったかいやつは？
74名無し：2026/04/23(木) 05:34:38.652ID:kCLmdQ.v1
ほんの僅かな光でも睡眠に悪影響て学者が言っとったわ
75名無し：2026/04/23(木) 05:40:55.815ID:N4PEwTCaM
いつもホットアイマスクしてるけど入眠前の記憶がいつも飛ぶくらいにはストンと寝れる
76名無し：2026/04/23(木) 05:42:49.617ID:3BGl7f4TY
雨戸閉めればええやん
77名無し：2026/04/23(木) 05:47:13.582ID:7uUhHzeGv
アイマスクって朝日感じなくなって寝坊しそうで怖い
78名無し：2026/04/23(木) 05:49:12.631ID:UN/OaTFmL
起きたらいつの間にかアイマスク外してる🥺
79名無し：2026/04/23(木) 05:50:14.407ID:Nt7AYlJp1
充電式のホットアイマスクどうなん
84名無し：2026/04/23(木) 06:07:43.292ID:9ESwh9EMR
>>79
ちゃんと清潔にしてるならOK
80名無し：2026/04/23(木) 05:53:00.456ID:QO9Y55IXJ
ワイはこれ使ってる
顔に布が乗ってると人って安心するらしい

81名無し：2026/04/23(木) 05:54:20.657ID:wLJme8K8z
ワイ夜勤明けの昼寝る時はアイマスク＆耳栓で寝とるわ
静かな世界に入れてええで
83名無し：2026/04/23(木) 05:58:50.202ID:7R3O09iOe
ホットアイマスクは邪魔くさい
今は使いたい時は冷えピタシートのアイスアイマスクしてる
85名無し：2026/04/23(木) 06:08:12.456ID:wVxDF85qt
蒸気でホットアイマスクでもいい？
ちゃんとしたやつの方がいい？
87名無し：2026/04/23(木) 06:13:24.632ID:9ESwh9EMR
>>85
使い捨てのホットアイマスクの方が衛生的には良いみたい
88名無し：2026/04/23(木) 06:13:51.182ID:wVxDF85qt
>>87
ほえ～
86名無し：2026/04/23(木) 06:09:30.660ID:wSoqVP6M3
ええよな
82名無し：2026/04/23(木) 05:55:01.517ID:uQy/amG3b
まぁ１００均ぐらいなら一回試してみるわ