1名無し：2026/04/30(木) 16:43:56.941 ID:iTedQ1XxD
まあお前らなら1万歩は歩いてるよな

4名無し：2026/04/30(木) 16:44:14.124 ID:iTedQ1XxD
8000は最低ライン
6名無し：2026/04/30(木) 16:44:29.044ID:K2OdqSj.n
いかんのか
7名無し：2026/04/30(木) 16:44:36.206ID:K2OdqSj.n
？
8名無し：2026/04/30(木) 16:44:43.685ID:q9EhjYMtF
8000はさすがに余裕すぎる
11名無し：2026/04/30(木) 16:45:02.299 ID:iTedQ1XxD
>>8

さすがにな
9名無し：2026/04/30(木) 16:44:49.356ID:mk6d3z6ej
デスクワークの時は3000歩くらいしか歩いてなかった
14名無し：2026/04/30(木) 16:45:08.417 ID:iTedQ1XxD
>>9
危険や
12名無し：2026/04/30(木) 16:45:04.099ID:DLUxCDKWE
駅まで徒歩10分で何歩や
52名無し：2026/04/30(木) 16:50:31.796ID:ayHv2Lod9
>>12
徒歩10分は800～1000mぐらいだからそれを自分の歩幅で割れ
13名無し：2026/04/30(木) 16:45:05.683ID:ekuJSjxYC


上で待っとるで
19名無し：2026/04/30(木) 16:45:57.841ID:HCb4496JT
>>13
休日動かなすぎやろ
22名無し：2026/04/30(木) 16:46:27.892 ID:iTedQ1XxD
>>13
何してるんや
23名無し：2026/04/30(木) 16:46:28.819ID:spcqept12
>>13
スーパー勤務おじさん？
61名無し：2026/04/30(木) 16:51:38.873ID:P8douRvjD
>>13
1日3万歩超えはすげーわ
77名無し：2026/04/30(木) 16:53:21.534ID:06QKSexxK
>>13
なにをされてる方なの
120名無し：2026/04/30(木) 17:02:17.049ID:ap4McHbSc
>>13
リハビリかな
130名無し：2026/04/30(木) 17:03:17.050ID:qvO8Yh3wn
>>13
ハードワークすぎて休みの日死んどるやないか
151名無し：2026/04/30(木) 17:05:42.773ID:XvNjnR6gh
>>13
仕事で歩いてるだけ
172名無し：2026/04/30(木) 17:09:50.766ID:GTmDAnsko
>>13
落差で草
180名無し：2026/04/30(木) 17:11:43.377ID:wBpmFO1VQ
>>13
怖いよお
198名無し：2026/04/30(木) 17:16:40.331ID:2TxdpohWp
>>13
これもうポケモンGOやろ
239名無し：2026/04/30(木) 17:24:59.360ID:Y7EqmVeXn
>>13
何の仕事か教えてほしい
297名無し：2026/04/30(木) 17:37:45.139ID:hiIvK/iJT
>>13
Amazonの倉庫で働いてるってやつがこんなんだったな
334名無し：2026/04/30(木) 17:49:06.471ID:4qq/p9E7k
>>13
倉庫業か？
343名無し：2026/04/30(木) 17:53:01.657ID:U9U8D9kAU
>>13
休みの日動いてなさすぎで草
360名無し：2026/04/30(木) 18:02:53.436ID:neYKKbRgC
>>13
リアルやなあ
370名無し：2026/04/30(木) 18:05:37.092ID:5fEsC/lHc
>>13
JRA職員か？
375名無し：2026/04/30(木) 18:07:42.316ID:0dE97mLjB
>>13
ドラストの店長やってた時12時間勤務してた時でさえ3万歩行ったらええ方やったのにほんま何の仕事や
392名無し：2026/04/30(木) 18:15:34.583ID:dnltxR7sc
>>13
飛脚かな？
395名無し：2026/04/30(木) 18:16:26.593ID:22/cZyABp
>>13
休みの日がバレバレで草
15名無し：2026/04/30(木) 16:45:10.780ID:ZmSzkMg4Z
負けたわ

16名無し：2026/04/30(木) 16:45:14.501ID:DZHz8A2eq
最近早稲田かどっかの研究で5000歩でいい1万は歩きすぎってやつ出てたやろ
18名無し：2026/04/30(木) 16:45:33.529ID:SijMjjNgq
東京人は歩くぞ
20名無し：2026/04/30(木) 16:45:58.736ID:RMnjBbgLd
散歩でポイ活や
21名無し：2026/04/30(木) 16:46:16.459ID:AEFmzOvbd
なんか躁鬱やわ
今日は夜から歩くか

24名無し：2026/04/30(木) 16:46:53.278ID:d0/lP29hb
実際毎日歩いて効果は感じるんか？
27名無し：2026/04/30(木) 16:47:43.416ID:6IboH4Bbc
>>24
慣れたら歩いても疲れなくなるってだけや
114名無し：2026/04/30(木) 17:01:21.519ID:P8douRvjD
>>24
歩いた日の方が寝付きはええで
221名無し：2026/04/30(木) 17:20:47.470ID:SM0KxGvnW
>>24
鬱には効きまくる
234名無し：2026/04/30(木) 17:23:03.026ID:nqtw6QFNg
>>221
コルチゾールと運動の関係もっと早く知りたかったわ
25名無し：2026/04/30(木) 16:47:29.466ID:MBiYx0K7c
8000はまあまあ多いぞ
車通勤とかやばいだろ
26名無し：2026/04/30(木) 16:47:33.186ID:5FSY.16tB


ギリギリセーフか？
28名無し：2026/04/30(木) 16:47:45.022 ID:iTedQ1XxD
>>26
あかんな
29名無し：2026/04/30(木) 16:47:59.813ID:tT..07IpH
一番歩く職業ってなんやろな
スポーツ選手とか以外で
34名無し：2026/04/30(木) 16:48:18.715ID:6IboH4Bbc
>>29
DM配る人
37名無し：2026/04/30(木) 16:49:05.029 ID:iTedQ1XxD
>>29
倉庫
38名無し：2026/04/30(木) 16:49:11.690ID:AEFmzOvbd
>>29
猟師とか？
228名無し：2026/04/30(木) 17:22:13.436ID:RRmesvu6b
>>29
車工場
281名無し：2026/04/30(木) 17:32:51.566ID:UsqyVWb/N
>>29
人力車
308名無し：2026/04/30(木) 17:40:31.774ID:1KTL3ZMJf
>>29
警備員
50名無し：2026/04/30(木) 16:50:23.159ID:ooH87JTy3
>>29
飛脚
55名無し：2026/04/30(木) 16:50:46.430 ID:iTedQ1XxD
>>50
草
265名無し：2026/04/30(木) 17:29:14.670ID:Y7Ah9PQ71
>>50
現存してねーだろ
30名無し：2026/04/30(木) 16:48:07.488ID:nqtw6QFNg
最近の論調やと一日一万歩は膝いわすらしいけどな
31名無し：2026/04/30(木) 16:48:11.613ID:Pp7RYxsdF
歩数なんか知らんよ
目安教えろや
32名無し：2026/04/30(木) 16:48:12.887ID:tZVYzl72u
最近はこんなもん



35名無し：2026/04/30(木) 16:48:20.872ID:P8douRvjD
工場勤務ワイ平均1万歩はいくで

36名無し：2026/04/30(木) 16:48:57.601ID:91Wts/tPg
平均１０００くらいやろ
44名無し：2026/04/30(木) 16:49:41.443ID:m/HIGwzD5


ようやっとるやろ
45名無し：2026/04/30(木) 16:49:43.181ID:ayHv2Lod9
ワイはだいたい1日に11000歩ぐらい歩いてる
46名無し：2026/04/30(木) 16:49:46.895ID:6hAukEHqi
お前ら歩くの好きやな
スポーツとかはせんのか
49名無し：2026/04/30(木) 16:50:09.397 ID:iTedQ1XxD
>>46
筋トレとテニスは好きやで
47名無し：2026/04/30(木) 16:50:01.663ID:1ZlktRzOQ
1000歩も歩いとらんわ多分
51名無し：2026/04/30(木) 16:50:23.654ID:b84LvHDap
まあこんなもんか

53名無し：2026/04/30(木) 16:50:38.261ID:7nwn4tBvK
歩きすぎてるやつ、関節とか痛めるからやめておけよ
57名無し：2026/04/30(木) 16:51:03.672 ID:iTedQ1XxD
>>53
1日8000歩はそんな次元ちゃうで
60名無し：2026/04/30(木) 16:51:27.551ID:7nwn4tBvK
>>57
8000ちゃうわ
54名無し：2026/04/30(木) 16:50:43.506ID:JnRZZ1dtp
500歩すら自信無い
56名無し：2026/04/30(木) 16:50:54.291ID:mk6d3z6ej
一番歩いてたときはこんくらいや



58名無し：2026/04/30(木) 16:51:18.504ID:8mllUvgge
まあいいじゃんそういうの
62名無し：2026/04/30(木) 16:51:46.365ID:xZ4svtDym
平日は動いてるけど土日が全くで平均行かんわ
63名無し：2026/04/30(木) 16:51:54.722ID:PRNP6O5ra
歩くひと歩かない日の差がひどち

64名無し：2026/04/30(木) 16:51:54.972ID:8i9.CJ5NL


ワイのトータルは923万歩や
66名無し：2026/04/30(木) 16:52:25.419ID:b84LvHDap
1日1.5万歩を3年続けても足なんか悪くならんかったし8000歩くらいなら足なんか悪ならんで100kg超えでも余裕や
78名無し：2026/04/30(木) 16:53:23.129ID:omERRLMBp
>>66
散歩が趣味？
86名無し：2026/04/30(木) 16:55:15.330ID:b84LvHDap
>>78
もともとダイエットでやってたけどそのまま趣味になった感じや
87名無し：2026/04/30(木) 16:55:40.835ID:omERRLMBp
>>86
毎日旅行くらい歩いてるやん
67名無し：2026/04/30(木) 16:52:28.568ID:hSSw9VWsH
ちゃんと歩いた日はよく寝れる
117名無し：2026/04/30(木) 17:02:08.013ID:7nwn4tBvK
>>67
人間って疲れないと眠れないからな
眠剤飲んで眠れない眠れない言ってる奴は毎日全力で運動してみてほしい
68名無し：2026/04/30(木) 16:52:34.103ID:RzEYID1Jo
一歩50cmぐらいやろか？4キロならまあ
69名無し：2026/04/30(木) 16:52:34.282ID:4RYjNqC1d
休日とか全く歩かんけどエアロバイク漕いでるから許して
70名無し：2026/04/30(木) 16:52:38.101ID:v5klT0xvP
楽天ポイントとコークオンのおかげで続いてる
71名無し：2026/04/30(木) 16:52:48.366ID:KVgLztCgZ
いちばん歩いてた時期こんなんや

80名無し：2026/04/30(木) 16:53:59.493ID:KVgLztCgZ
デイリー最高記録

94名無し：2026/04/30(木) 16:56:52.481ID:ZmSzkMg4Z
>>80
すご
119名無し：2026/04/30(木) 17:02:13.448ID:9Rc5lTocp
>>80
ディズニーで朝から晩まで歩き回ったときは4万位いったけど相当脚に来てたわ
11万は多分途中で動けなくなって達成できない
98名無し：2026/04/30(木) 16:57:32.711 ID:iTedQ1XxD
>>80
草
何があったんや
113名無し：2026/04/30(木) 17:01:16.779ID:KVgLztCgZ
>>94
>>98
この日はウォーキング大会や
姫路から大阪まで100キロ歩くやつ

135名無し：2026/04/30(木) 17:03:57.971ID:AEFmzOvbd
>>113
7200kcalで約1kgだっけ？
凄いな
143名無し：2026/04/30(木) 17:05:04.345 ID:iTedQ1XxD
>>113
草
167名無し：2026/04/30(木) 17:07:57.440ID:P8douRvjD
>>113
中国大返しかな
209名無し：2026/04/30(木) 17:18:37.079ID:vp456QiTp
>>113
参勤交代か？
227名無し：2026/04/30(木) 17:22:07.116ID:2y0K.Jf1y
>>113
この集団見掛けた事あるわ
夜の8時か9時ぐらいに須磨歩いてた
320名無し：2026/04/30(木) 17:45:27.164ID:s..rqo2ky
>>113
ドライブする距離で草
150名無し：2026/04/30(木) 17:05:39.732ID:9Rc5lTocp
>>113
消費カロリー6000で草
補給しないと死ぬわ
178名無し：2026/04/30(木) 17:11:14.351ID:KVgLztCgZ
>>150
ほとんど国道2号に沿って歩いたから最小限の水分以外は道中のコンビニで調達できたのが楽やったわ
183名無し：2026/04/30(木) 17:13:14.182ID:qvO8Yh3wn
>>113
時間ヤバすぎて草
鉄人レースかな
188名無し：2026/04/30(木) 17:14:27.087ID:KVgLztCgZ
>>183
実は食事休憩とか銭湯よったからトータル1.5時間くらいはこれプラスでかかってるのは内緒ね
192名無し：2026/04/30(木) 17:15:31.760ID:qvO8Yh3wn
>>188
1.5時間の休憩で走破してる自分のヤバさに気付けよ
197名無し：2026/04/30(木) 17:16:13.589ID:XvNjnR6gh
>>188
靴何履いてる？
199名無し：2026/04/30(木) 17:16:51.886ID:KVgLztCgZ
>>197
abcマートで買った謎メーカーの6000円くらいのやつ
206名無し：2026/04/30(木) 17:17:55.694ID:2TxdpohWp
>>113
バケモンで草
210名無し：2026/04/30(木) 17:18:54.635ID:KVgLztCgZ
>>206
なんとこの大会75歳のおじいちゃんも完歩しとる
というか当時30のワイが相当若いレベルで参加者の年齢層高かったわ
224名無し：2026/04/30(木) 17:21:01.024ID:2TxdpohWp
>>210
凄すぎだろその集団
226名無し：2026/04/30(木) 17:21:50.544ID:mh5fcHiog
>>224
ゴールデンウィークに琵琶湖一周200kmを歩き切る大会あるで
参加者400人超えや
231名無し：2026/04/30(木) 17:22:48.627ID:qvO8Yh3wn
>>226
ビワイチって普通チャリやろ
ヤバすぎんか
237名無し：2026/04/30(木) 17:24:30.760ID:mh5fcHiog
>>231
制限時間57時間とかいうアホな設定やからな
普通にヤバいで
260名無し：2026/04/30(木) 17:28:31.059ID:KVgLztCgZ
>>237
ひぇー
琵琶湖沿いやからめちゃ秘境ってことはないけどそれでも湖北とか夜不安になりそう
247名無し：2026/04/30(木) 17:25:52.076ID:rFBZcAnAk
>>237
テント持って挑むやつとかいそう
261名無し：2026/04/30(木) 17:28:33.629ID:mh5fcHiog
>>247
休憩ポイントあるからテントはないけどそこら辺のベンチで仮眠とる人は多いみたいや
249名無し：2026/04/30(木) 17:26:03.876ID:qvO8Yh3wn
>>237
生命の危機感じそうなヤバさで草
255名無し：2026/04/30(木) 17:28:03.856ID:mh5fcHiog
>>249
幻覚と幻聴は普通に出てくるらしいで
合法的にブッ飛べる大会や
280名無し：2026/04/30(木) 17:32:21.506ID:qvO8Yh3wn
>>255
そのうち死人出て中止なりそうやな
258名無し：2026/04/30(木) 17:28:15.435ID:J89X29NBQ
>>237
その距離で毎時3キロ以上とか狂ってないか？
それほんとにウォーキングか？
273名無し：2026/04/30(木) 17:30:49.336ID:mh5fcHiog
>>258
50kmとか100km歩くのは正直禅に近い
あと200kmの大会は前回の最速タイムは30時間ちょいやな
282名無し：2026/04/30(木) 17:33:14.789ID:J89X29NBQ
>>273
1km10分ペースを30時間とか頭も体もおかしくないとできないやろ
81名無し：2026/04/30(木) 16:54:16.351ID:GOs5RHZWn
結構歩いてるのにこの1年で10kg太った

82名無し：2026/04/30(木) 16:54:16.737ID:UCRUeyNLN
ワイはムラっ気あるわ

99名無し：2026/04/30(木) 16:57:41.400ID:yxXFqgfpo
平均とかいうくそ指標

102名無し：2026/04/30(木) 16:58:21.595ID:i9pSz5xxn
昼に30分くらい時間とって歩いてやっと8000とかや
103名無し：2026/04/30(木) 16:58:36.731ID:n/tuwOjbZ
人の時速で計算すると1時間半歩かなアカンの普通にしんどい
だからワイは一日30分にして歩いてるけど意味ないかもしれん
104名無し：2026/04/30(木) 16:58:37.738ID:r57x3QZGC
工場勤務は数稼げるね

128名無し：2026/04/30(木) 17:03:03.933ID:QNxmwwXem
まあまあスタンダード

138名無し：2026/04/30(木) 17:04:25.388ID:Nbhufpdmo
見て見てゾロ目

139名無し：2026/04/30(木) 17:04:34.743ID:oTJU5JFsl
いかんのか？

145名無し：2026/04/30(木) 17:05:16.292ID:1kLz76EcM
歩くとかおもんなすぎやろ
サイクリングでええやろ
149名無し：2026/04/30(木) 17:05:38.693ID:NWTMo3ySf
毎日やる必要はないらしいで
週3ぐらいでどうや
154名無し：2026/04/30(木) 17:06:04.333ID:Nbhufpdmo
イッヌ来てから明らかに違う

165名無し：2026/04/30(木) 17:07:47.062ID:ClOH9dtFb
30kmとか歩く日もあるし家から一歩も出ない日もあるからばらつきが凄い

171名無し：2026/04/30(木) 17:08:56.575ID:b84LvHDap
>>165
3万歩とかってガチで5時間くらいぶっ続けで歩いてない？すげえ
185名無し：2026/04/30(木) 17:13:19.039ID:ClOH9dtFb
>>171
流石にちょいちょい休憩してるで
191名無し：2026/04/30(木) 17:14:53.598ID:E2O9gBYBy
今はええやろうけど真夏とか真冬はどうしてるんや？
田舎民ワイ全然歩かんわ
204名無し：2026/04/30(木) 17:17:42.997ID:.dbyVxVuG
>>191
冬は歩いてれば温まるから大丈夫
夏は昼間を避けて外時間を減らして室内運動しかないな
194名無し：2026/04/30(木) 17:15:49.865ID:KVgLztCgZ
ワイは地元が2mくらい雪降るところで冬場まともに外歩けなかったからその反動で冬でもいくらでも歩けることに感動して趣味になったわ
196名無し：2026/04/30(木) 17:16:03.031ID:AyahvK2iR
友達に彼女と散歩デートしてるやつおるわ老夫婦くらいやろと思ったが意外といるんやろか？
200名無し：2026/04/30(木) 17:16:54.220ID:nqtw6QFNg
>>196
カップルでウェア着て歩いてる奴結構見かけるで
218名無し：2026/04/30(木) 17:20:26.688ID:AyahvK2iR
>>200
はえ～サンガツ
都会とかやとおもろいんかな
わいの住んでる田舎やとどこまでいっても似たような風景やし
205名無し：2026/04/30(木) 17:17:52.837ID:lZ0OXde5K
楽勝ですまん

215名無し：2026/04/30(木) 17:20:12.032ID:0oMUG9wSI
>>205
睡眠短か
歩く前に寝ろよ
225名無し：2026/04/30(木) 17:21:32.237ID:rFBZcAnAk
一万歩ってなんの根拠もないらしいじゃん
膝に負担掛かるしもっと効率よく空いた時間にできるやつあるのに
スクワットじゃないぞ
230名無し：2026/04/30(木) 17:22:44.862ID:4zoq6nRIX
50回でよいらしい
現実には、
1万歩（日常歩行） ≒ スクワット30～50回くらいの“しんどさ”
くらいで考えるほうが近い。
理由は単純で、
歩行：片脚ごとの負荷が軽い・反動あり・分散
スクワット：両脚に深く負荷・連続で乳酸がたまりやすい
なので、
毎日1万歩は普通でも、毎日300スクワットは普通に脚トレ。
要するに
歩数は持久運動、スクワットは筋トレで、数字だけ並べると誤解しやすい。
236名無し：2026/04/30(木) 17:24:23.072ID:qvO8Yh3wn
>>230
まず遅筋速筋の違いもあるし、心肺機能もあるからまず代用にはならんのちゃうか
272名無し：2026/04/30(木) 17:30:36.908ID:4zoq6nRIX
>>236
それはただ要素を増やしているだけや
あくまで70kg（これは自身の体重で）の仕事量に換算するべき
233名無し：2026/04/30(木) 17:23:01.527ID:/R4Lunduf
ワイジ、めっちゃ歩いてる

248名無し：2026/04/30(木) 17:25:56.085ID:Sc/pqVMwk
1時間で何歩ぐらい歩くんや？
ワイは頑張っても6500歩や
普通で6000ぐらい
259名無し：2026/04/30(木) 17:28:17.766ID:oAWH.qxm1
>>248
そんなもんやな
ワイも休日に8000歩1回で歩こうとすると80分ぐらいかかるし
274名無し：2026/04/30(木) 17:30:54.012ID:2y0K.Jf1y
100kmウォークは飽きが凄そう
ワイ普通に2号線で明石方面行くだけでも途中飽きるもん
285名無し：2026/04/30(木) 17:33:36.354ID:mh5fcHiog
>>274
リタイアの理由が足の痛みもあるけど心が折れる人も多いからな
287名無し：2026/04/30(木) 17:34:46.711ID:Y7EqmVeXn
ウルトラウォーキングってのがあるのか
未経験だけどやってみようか
294名無し：2026/04/30(木) 17:37:09.706ID:obDi0OnZZ
>>287
夜間歩行練習だけしとくといいよ
あとは根気との勝負や
295名無し：2026/04/30(木) 17:37:29.267ID:mh5fcHiog
>>287
マラソンの距離を歩けるなら後は事前準備と気合でなんとかなるから興味あればやってみてもええで
298名無し：2026/04/30(木) 17:37:46.203ID:KVgLztCgZ
>>287
実は参加費1万くらいかかるので予行練習してからの方がええよ
289名無し：2026/04/30(木) 17:35:27.526ID:vbx6zdGmS
通勤徒歩30分や
いやでも1万歩歩くで
293名無し：2026/04/30(木) 17:36:49.560ID:H4w/SrNi0
>>289
それじゃ往復しても一万歩もいかないぞ
301名無し：2026/04/30(木) 17:38:31.531ID:vbx6zdGmS
>>293
そうなん？まあ行ってるはずや
土日引きこもるせいで平均1万歩は無理やけど

305名無し：2026/04/30(木) 17:40:03.393ID:Dlt6JZh8n
仕事で多少歩く
遊びやデートや家庭サービスの出先でもまあまあ歩く

みたいな人はそれ以外に週に何万歩も義務的に歩く必要ないやろ
309名無し：2026/04/30(木) 17:40:44.340ID:KVgLztCgZ
>>305
そうやね
ある程度以上は趣味や趣味
315名無し：2026/04/30(木) 17:42:50.007ID:4zoq6nRIX
>>305
ワイみたいなオジが毎日周回してるのは付近の住民からは不快に思われるだろうからな
329名無し：2026/04/30(木) 17:48:08.227ID:Dlt6JZh8n
>>315
45歳以下のが少数な国ではそんな事思われないんじゃないかな
339名無し：2026/04/30(木) 17:50:58.720ID:4zoq6nRIX
>>329
それはあくまで私の行為に対して許容出来るがってだけ
犬でも連れていれば理解できるだろうが、一人で走ってたら不審者だよ
322名無し：2026/04/30(木) 17:46:02.985ID:HuX8Mk082
こないだ2時間街歩いて一万歩くらいだったぞ
325名無し：2026/04/30(木) 17:46:51.936ID:4zoq6nRIX
>>322
通報されても文句は言えない
327名無し：2026/04/30(木) 17:47:37.593ID:yGJzWTbzT
【悲報】引きこもりワイ、流石に土日終わってる







328名無し：2026/04/30(木) 17:47:58.478ID:FR3JyrFQm
歩くって行動自体に結構脳が使われてるらしい
二足歩行が難しい技術だとか
俺くらいになると簡単に歩けるんやが
348名無し：2026/04/30(木) 17:54:09.200ID:.dbyVxVuG
>>328
最新鋭のロボットがめちゃ計算しながらこなしてる動作やからなぁ
337名無し：2026/04/30(木) 17:49:52.027ID:LMnMI8fFu
10年くらいデスクワークでちょっと歩いただけで疲れるんやがどうしたら体力つく？
345名無し：2026/04/30(木) 17:53:14.139ID:E6AOlxmNM
>>337
1ｋｍでも2ｋｍでもちょっとずつ歩く習慣をつけるこっちゃな
338名無し：2026/04/30(木) 17:50:44.411ID:mw3r63EGi
今日だけ異常に歩かなかった

340名無し：2026/04/30(木) 17:51:07.914ID:qy1SGGdvc
まあまあスタンダード

351名無し：2026/04/30(木) 17:58:11.641ID:AnQ4xse3m


セルフネグレクトに片足突っ込んでるリモートワークわい
はるか下見の見物
352名無し：2026/04/30(木) 17:58:30.688ID:2IRub/i6U
パチ屋で働いてた頃レッドブルがめちゃくちゃ効いて不思議だったけどよう考えたらエネルギー全然たりんわな
353名無し：2026/04/30(木) 17:59:14.842ID:Hw6WBbxJK
土日のどっちかは家に籠る系のワイでここ1年は9000歩くらいやな

354名無し：2026/04/30(木) 18:00:21.741ID:oSdffKbPq
ワイ自営業在宅

ちょっとだけやばいか？

391名無し：2026/04/30(木) 18:15:14.643ID:0BbDAWynn
>>354
ワイと同じやわ
数日おきに買い出しで3000歩いくんよな
355名無し：2026/04/30(木) 18:01:18.138ID:QjyZTSicL
痩せるんか？
356名無し：2026/04/30(木) 18:01:27.427ID:Dd/Se0Nen
休日にめちゃめちゃ稼いでる





358名無し：2026/04/30(木) 18:02:15.562ID:QjyZTSicL


冬はあかん
365名無し：2026/04/30(木) 18:04:24.060ID:iO6jlWzDp


コークオンアプリって1000万歩超えるとカンストするで
これマメな
366名無し：2026/04/30(木) 18:04:56.333ID:mMdqpG6xG
>>365
草
368名無し：2026/04/30(木) 18:05:25.383ID:vbx6zdGmS
>>365
今年中にカンストするなこれ

378名無し：2026/04/30(木) 18:09:11.352ID:Sc/pqVMwk
>>365
これどうすればいいんや
382名無し：2026/04/30(木) 18:11:25.730ID:KZznZkUNw
>>365
ロボットか何か？
383名無し：2026/04/30(木) 18:11:35.947ID:vsNWzkj.p
>>365
草
372名無し：2026/04/30(木) 18:06:21.073ID:8lLw1HSE7
結局消費カロリーよ

376名無し：2026/04/30(木) 18:07:48.461ID:DWTwZtVa5
歩数だとめっちゃ少ないな

381名無し：2026/04/30(木) 18:11:14.176ID:CbADe41nG
まあこんなもんやろ

387名無し：2026/04/30(木) 18:13:20.585ID:vsNWzkj.p
>>381
飛脚の方？
384名無し：2026/04/30(木) 18:12:04.527ID:oAWH.qxm1
8000歩から10000歩がベスト
10000歩以上は健康リターンがあまり無いらしい

399名無し：2026/04/30(木) 18:19:14.836ID:.dbyVxVuG
>>384
狩猟採集民の平均歩数12000-16000とぴったりハマるんやな
人間の身体がどれくらいの歩数を前提にできてるかよくわかるわ
386名無し：2026/04/30(木) 18:12:18.138ID:rjPllUYRH
ワイもガーミン欲しいわ
Apple Watch全然見て楽しくないねん
389名無し：2026/04/30(木) 18:14:46.456ID:omERRLMBp
ガーミンのゴルフのコース場ってなんやあれ？要らね
397名無し：2026/04/30(木) 18:17:12.317ID:DWTwZtVa5
みんな歩きすぎやろ
398名無し：2026/04/30(木) 18:18:10.188ID:vTmRx2Xpi
通勤とか大体車移動だけど車乗ってる間もなんか歩数カウントされてる
388名無し：2026/04/30(木) 18:13:42.768ID:oMe.BMFKV
大事なのは速く歩くことな