1名無し：2026/04/28(火) 08:01:51.817 ID:FMd0dRbJd
2名無し：2026/04/28(火) 08:01:59.957 ID:FMd0dRbJd
キモすぎる
3名無し：2026/04/28(火) 08:02:06.232 ID:FMd0dRbJd
これアジア人だけ？
6名無し：2026/04/28(火) 08:02:47.643ID:4PN1ePFks
餓鬼定期
9名無し：2026/04/28(火) 08:03:33.432ID:G9EBzH/vA
10名無し：2026/04/28(火) 08:03:45.015ID:DDRcUF/vv
わいやん
12名無し：2026/04/28(火) 08:04:08.859ID:JcAP7e6h4
食べても太らないとか抜かしてた奴が中年になった姿
14名無し：2026/04/28(火) 08:05:18.258ID:VrnXOZ1ps
内臓脂肪
15名無し：2026/04/28(火) 08:05:25.531ID:BWBPqCC/9
筋トレしてるのに腹だけはこのままなんやが
16名無し：2026/04/28(火) 08:05:48.721ID:Djm9U54OD
左がワイすぎて胸が苦しくなった
スピンバイク漕ぎはじめたけど全然腹の肉が減らん
17名無し：2026/04/28(火) 08:05:49.805ID:B/0pNGV7U
ワイもこれだわ
なんで腹だけ脂肪つくの？
肩や腕とかならまだマッチョに見えるのに
19名無し：2026/04/28(火) 08:06:41.095ID:VrnXOZ1ps
>>17
皮下脂肪やないらしい
28名無し：2026/04/28(火) 08:09:32.663ID:cDgP0cKTq
>>17
早食いしてるやつはよくあるらしい
あと脂っこいもの食ってるとなる
アメリカ以上に日本は世界一の揚げ物文化
天ぷら、唐揚げ、カツ、フライ
これらは世界で食べられないからな
+ポテト、チキンとか外国系も食ってるからこの腹になる
81名無し：2026/04/28(火) 08:34:10.053ID:9CzaQu1sv
>>17
脂肪がついてパンパンになった内臓の圧力に腹筋が負けてる
123名無し：2026/04/28(火) 08:59:48.591ID:9eGCX6XBg
>>17
これ脂肪がつくというより腹の筋肉が衰えて垂れてくるせいじゃない？
20名無し：2026/04/28(火) 08:06:45.673ID:LVXTKPrPM
22名無し：2026/04/28(火) 08:07:16.351ID:XVMTuFOjw
左のワイやわ
デブやったからかなり絞ったつもりやけど結果がこんなや
23名無し：2026/04/28(火) 08:07:37.194ID:1QiPqSTLm
いい感じに収入も増えてきていいもん食い出すからか？
24名無し：2026/04/28(火) 08:07:58.620ID:amlCOVL3d
運動しないと全員こうなるで
25名無し：2026/04/28(火) 08:08:05.187ID:tFWs1Dl9w
逆になんでこんな腹になるのか知りたい
デブになれる人羨ましいわ
26名無し：2026/04/28(火) 08:08:12.286ID:G5Q6bAVHt
ほんまに腹の肉だけとれんよな
他はなんとかなるけどここだけ厄介や
29名無し：2026/04/28(火) 08:09:49.377ID:utSrxWeX5
ダイエットしてたら腹がへっこむ前に頬がこけてきたわ
38名無し：2026/04/28(火) 08:12:28.493ID:Go7CiMRxt
>>29
腹は最後やからな
31名無し：2026/04/28(火) 08:10:30.195ID:iB5BBoXSj
女は三段腹になって男はぽっこりになるんだろ
32名無し：2026/04/28(火) 08:10:42.102ID:QH25cSDLJ
おっさんどころか20代でなるぞ
33名無し：2026/04/28(火) 08:11:28.584ID:s8kABfCdb
34名無し：2026/04/28(火) 08:11:34.648ID:VTErGfexf
これなると体重落としても凹まないのが恐ろしいわ
39名無し：2026/04/28(火) 08:12:30.935ID:cDgP0cKTq
>>34
ライザップみたいに筋トレするしか無い
ライザップは全部腹回りの筋トレしかしない
36名無し：2026/04/28(火) 08:12:13.173ID:wj6tXQEwT
いうて女もほとんどは腹ぷよぷよで出てる
所謂クビレなんてものを持ってる女はほんまガリガリやし食べない
87名無し：2026/04/28(火) 08:38:26.322ID:zfzkEVXfB
>>36
胃腸と子宮が重なってる人体の構造上腹が出るのはしょうがない部分がある
109名無し：2026/04/28(火) 08:51:58.582ID:vzSyGhM9v
>>36
地獄の餓鬼体型
44名無し：2026/04/28(火) 08:14:04.910ID:cDgP0cKTq
>>36
ワイもマチアプでやりモクやるが、
6割はぽっちゃり
3割はガリ
1割はモデル体型のくびれ

1割は本当に1年に50人近くあっても1人いるかどうか
58名無し：2026/04/28(火) 08:18:04.050ID:coxsoX.Vc
>>44
1割は2％以下なんやな
62名無し：2026/04/28(火) 08:21:14.598ID:NXNN2mD3C
>>44
1割を再定義すな
63名無し：2026/04/28(火) 08:21:52.510ID:bpWkX6264
>>44
草
89名無し：2026/04/28(火) 08:38:36.810ID:E2yx1sKvW
>>44
算数得意そう
103名無し：2026/04/28(火) 08:46:02.039ID:mR5E3Lcpt
>>44
草
105名無し：2026/04/28(火) 08:46:36.344ID:NG3YH/QuF
>>44
手帳とか持ってそう
110名無し：2026/04/28(火) 08:51:59.260ID:4qvJjGjzZ
>>44
はえ～1割ってそういう意味なんか～
137名無し：2026/04/28(火) 09:06:44.752ID:jFC9sX//T
>>44
とてもわかりやすい！
120名無し：2026/04/28(火) 08:57:52.147ID:BOTutKnmd
>>44
こうナチュラルに変なこと言えるようになりたい
37名無し：2026/04/28(火) 08:12:25.415ID:MMC3V//23
筋力の低下があかん
42名無し：2026/04/28(火) 08:13:31.903ID:RhQ5Mbwh9
風俗とか行くと痩せてても女もお腹だらしないよな
やっぱ運動は正義だわ
40名無し：2026/04/28(火) 08:12:57.181ID:/Ow48eCYl
運動しててもなる定期
45名無し：2026/04/28(火) 08:14:05.672ID:W8iahQsQQ
腹筋すればええんか？🥺
46名無し：2026/04/28(火) 08:14:27.197ID:eNzuhlTEa
>>45
むしろ出るらしい
49名無し：2026/04/28(火) 08:14:31.763ID:47NLJTbhi
筋トレは必要だけど筋トレの中でも脚トレやれよ
ジムにいるベンチプレス豚たちは例外なく腹が出てる
53名無し：2026/04/28(火) 08:15:52.367ID:cDgP0cKTq
>>49
ワイみたいに太ももだけ太くなるだけや
ずっとスピードスケートやってたせいで太ももだけはずっと太いし筋肉落ちて全部脂肪に変わった
85名無し：2026/04/28(火) 08:36:11.315ID:paWWdPw4L
>>53
スピードスケーターの脚すごいよな
かっこいいけど履くもの大変そう
54名無し：2026/04/28(火) 08:16:08.902ID:.O4b9mtjJ
強度強めの腹筋やると１ヶ月くらいで目に見えて引っ込んでくる
止めるとすぐ元通りだけど
67名無し：2026/04/28(火) 08:25:57.005ID:c1sEuqq5t
若い頃は顔に脂肪付いてたから痩せた時に分かりやすかったんやけど
最近は腹に溜まってそれが無くなるだけやから服着てたらあんまり気付かれん
68名無し：2026/04/28(火) 08:26:46.562ID:0kRpNjH/c
何歳からこれになんの？
ワイ30はまだ腹出てない
70名無し：2026/04/28(火) 08:28:07.273ID:coxsoX.Vc
>>68
あと5年もしたら
71名無し：2026/04/28(火) 08:28:28.664ID:qsYwZboZT
必死に筋トレしてるけどそれでも力入れないと多少腹出るわ
してなかったらやばかったな
72名無し：2026/04/28(火) 08:28:38.796ID:vzSyGhM9v
昨日ドンキのぶつかりおっさんがハゲデブ白髪でこんな腹やったで
73名無し：2026/04/28(火) 08:28:59.462ID:QdLNv1S8v
腹筋あるけど割れないし下っ腹はへこまないわ
74名無し：2026/04/28(火) 08:29:52.686ID:VrnXOZ1ps
ストレスで胃を悪くして飯食えなくなったら勝手に引っ込んだで。ストレスダイエットおすすめ
77名無し：2026/04/28(火) 08:30:31.512ID:QdLNv1S8v
>>74
痩せてもハゲそう
84名無し：2026/04/28(火) 08:35:38.742ID:MJ0WlVs9L
>>74
おすすめじゃねえよ
78名無し：2026/04/28(火) 08:30:34.209ID:yKIMG0aOL
歳取ると基礎代謝落ちるのに食事も運動も気をつけないからこうなる
79名無し：2026/04/28(火) 08:31:46.084ID:coxsoX.Vc
とりあえずスクワットするわ
80名無し：2026/04/28(火) 08:31:58.220ID:5uqQ5KVat
筋トレメインで痩せないとすぐ戻るで
83名無し：2026/04/28(火) 08:35:11.435ID:rjRmckOXw
ワイ子供の頃から右みたいな体型なんやが何が原因なのか分からん
体重は普通
86名無し：2026/04/28(火) 08:37:33.752ID:n/lQggX6P
重力の影響や
91名無し：2026/04/28(火) 08:39:38.159ID:JA8EL8NUv
男は内臓脂肪、女は皮下脂肪
92名無し：2026/04/28(火) 08:41:05.824ID:WElyBSjsq
走りたいけど膝壊れてて無理やねん
93名無し：2026/04/28(火) 08:41:33.733ID:qx7GhJkWL
中山くんが世界一浅いスクワットをするんだ！って言ってたから時間ある時さりげなく浅くスクワットしとるわ
ちょっとヘコヘコしてるように見えるかもしれん
94名無し：2026/04/28(火) 08:41:52.045ID:JBmGvJHl3
軽めのスクワット毎日50回と意図的に腹へっこますの意識するだけでも違うみたいやな
96名無し：2026/04/28(火) 08:42:10.142ID:jBbPlWYev
なんなのやなくてどうやって直すか教えろよ
97名無し：2026/04/28(火) 08:42:22.347ID:Sft9GBwVM
ワイ痩せ型なのに一度も腹筋が割れてるの見えたことない
100名無し：2026/04/28(火) 08:44:25.603ID:EjKsSFtVv
りんご型肥満と梨型肥満な

116名無し：2026/04/28(火) 08:54:04.365ID:qsYwZboZT
>>100
はえー知らんかった
洋梨タイプやけど内臓脂肪やと思ってた
101名無し：2026/04/28(火) 08:45:15.747ID:LahJlgBiQ
エッチじゃん
102名無し：2026/04/28(火) 08:45:18.104ID:oSlVVmv3v
見た目全然太ってないのに20代前半で腹だけそうなってる後輩いたわ
108名無し：2026/04/28(火) 08:50:18.279ID:cToIkVSoT
今はみんな筋トレしてるし凄く減ったよなこの体型のオッサンたち
昔はみんなこんなオッサンやった気がする
117名無し：2026/04/28(火) 08:54:42.625ID:VKoY0LYL3
そろそろ痩せたいわ
痩せてた時期から20キロくらい太った
何から始めればええ
119名無し：2026/04/28(火) 08:57:32.240ID:JBmGvJHl3
>>117
水泳と豆腐バー
121名無し：2026/04/28(火) 08:58:26.259ID:VKoY0LYL3
>>119
豆腐バー地味に美味いよな
ジムには行ってるけど水泳は定期的に行くの根気いるわ
128名無し：2026/04/28(火) 09:01:21.912ID:QCgWVpWAh
元の画像見つけられなくて申し訳ないが
3年くらい前にまさにその体型だったが
食事改善したら腹ひっこんだわ
ペペロンチーノとネオバターロール食うのやめて
社食の定食のご飯を小盛りにしたらみるみる痩せていった



135名無し：2026/04/28(火) 09:06:31.951ID:VlUTlK.rf
>>128
運動しろよハダカネズミみたいな身体しやがって
143名無し：2026/04/28(火) 09:09:14.657ID:vzSyGhM9v
>>135
草
139名無し：2026/04/28(火) 09:07:06.704ID:VKoY0LYL3
>>128
筋トレせんか？
148名無し：2026/04/28(火) 09:13:49.258ID:QCgWVpWAh
>>139
>>135
筋トレも週一でやっとるぞ🥺
運動量足りてないんやな
129名無し：2026/04/28(火) 09:01:35.358ID:EjKsSFtVv
太ってる奴はどうせ律儀に一日三食食ってるんやろ？
2食に減らしてみろ飛ぶぞ
130名無し：2026/04/28(火) 09:01:51.327ID:UTUnz/rpJ
睡眠時無呼吸症候群の中等症って判明してマジで痩せたくなっている🥺
無職だからいいけど１日の半分以上毎日寝てるのに日中ずっと眠くてつらい🥺
とりあえず豆腐多めに食べるようにしてるけどええか？🥺
131名無し：2026/04/28(火) 09:02:51.076ID:VKoY0LYL3
>>130
前は摂ってるカロリー記録したら痩せたわ
136名無し：2026/04/28(火) 09:06:35.547ID:tz1dPoa4g
腹筋ローラーや
腹筋ローラーはすべてを解決する
144名無し：2026/04/28(火) 09:11:22.826ID:IqIM58.nU
>>136
腹筋ローラー気になってるから教えてほしい🥹
毎日ひざころ30回くらいやってたら腹バキバキになる？？
152名無し：2026/04/28(火) 09:16:52.502ID:VrnXOZ1ps
>>144
脂肪の下でバキバキになる
149名無し：2026/04/28(火) 09:13:50.484ID:/nBy9GQBz
寝ながら腹筋鍛えてるわ
足浮かせてギリギリ床に付かない位置でキープ
151名無し：2026/04/28(火) 09:16:41.415ID:e1czaaTkQ
リングフィットってあんまり意味なくない？
50時間くらいやったけど変化感じない
とういうか筋トレ色々やってみたけど変化を感じられず続かない
150名無し：2026/04/28(火) 09:15:56.008ID:yQVXHo5zO
まあ鍛えて内側から引っ張るしかないよな